Tipy na výber materiálov

Ako merať mäkkosť a tvrdosť matraca
Ako to nazvať mierna mäkkosť a tvrdosť? Najjednoduchšou metódou merania je ľahnúť si naplocho a natiahnuť ruky dovnútra smerom k trom zjavným ohybom medzi krkom, pásom a zadkom k stehnám, aby ste zistili, či tam nie sú nejaké medzery; Opäť sa otočte na jednu stranu a vyskúšajte rovnakú metódu, aby ste zistili, či medzi konkávnou časťou krivky tela a matracom nie je medzera. Ak nie je medzera, dokazuje to, že matrac je počas spánku dokonale zarovnaný s prirodzenými krivkami krku, chrbta, pása, zadku a nôh. O tomto type matraca sa dá povedať, že je stredne mäkký a tvrdý. Každý má iné preferencie pre mäkkosť a tvrdosť matraca. Niektorí ľudia radi spia na tvrdej posteli, iní zase radšej na mäkkej posteli. Aká je najlepšia tvrdosť matraca? Pred tridsiatimi rokmi prebehla v Nemecku diskusia o tom, či je lepší tvrdý matrac alebo mäkký matrac, čo podnietilo účasť nemeckej akademickej obce ergonómie a viedlo k výskumu držania tela pri spánku človeka. Výsledkom výskumu je, že tvrdé aj mäkké matrace sú škodlivé pre ľudské zdravie a spánok a správny matrac by mal byť vysoko elastický. To znamená, že keď je sila pôsobiaca na matrac veľká, matrac by mal výrazne klesnúť a poskytovať väčšiu oporu ľudskému telu a naopak. Ľudské telo je totiž krivka a len na vysokom elastickom matraci sa dá podoprieť telo a chrbát, najmä pás potrebuje silnú oporu, aby sa všetky časti tela uvoľnili a dostatočne si oddýchli. Vzhľadom na plytký esovitý tvar ľudskej chrbtice je potrebné mať pri ležaní primeranú oporu tvrdosti. Preto sú elastické matrace kľúčové pre pohodlie a kvalitu spánku ľudského tela. Výber matraca by sa nemal spoliehať len na vnímanie seba samého, nie je vhodné ani príliš mäkké, ani príliš tvrdé, ale skôr na rozdiel medzi výškou a hmotnosťou. Jednotlivci s nižšou hmotnosťou spia na mäkších posteliach, čo umožňuje ich ramenám a zadku mierne sa ponoriť do matraca a poskytnúť dostatočnú oporu pre ich pás. Tí s vysokou hmotnosťou sú vhodné na spanie na tvrdších matracoch a sila pružín dokáže poskytnúť správnu oporu každej časti tela, najmä krku a pásu. Môžete sa obrátiť na porovnávaciu tabuľku výšky, hmotnosti a mäkkosti matraca, ktorá bude vedeckejšia.